Mind & Body
A short Monday reflection on taking a pause before the next task, with a song or a quiet moment. SoClip Pebble is an optional everyday listening device.
頭が冴えて眠れない、体は疲れている？ 10分間のベッドの中でできる習慣――呼吸、スキャン、視覚化――で一日を締めくくり、眠りにつこう。
Why Do Emotions Always Feel “Out of Control”?
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